蝶泳腿部动作要领（向上打水，向下打水，陆上练习）

学游泳的人大约都会有这么个过程：
刚学游泳：蛙泳怎么那么难啊，一会蹬腿不对，一会又划水、换气不对，自由泳什么的我就不想了，能把蛙泳游好就不错啦蝶泳教学。
几个月后蝶泳教学，开始嫌弃蛙泳忒满，不爽！自由泳学起~
游得更久了蝶泳教学，什么蛙泳、自由泳、仰泳、转身、跳发换着花...,玖云博客网

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今天登录系统，发现系统报错。判断是数据库出问题了。于是检查MySQL服务是否已启动，发现在“服务”里MySQL是启动的，但奇怪的是进程却没有MySQL。不管是重启mysql服务还是通过DOS启动MySQL 都不行，都是提示mysql 错误代码error2003这个错误。...,玖云博客网

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蝶泳腿部